복부 지방 및 내장지방을 줄이는 효과적인 방법?

최근에 많은 분들께서 걱정중인건 바로 뱃살 혹은 '살' 이 아닐까 싶은데요 ,

사실 BMI 가 높지도 않고 객관적으로 마른분들도 '살' 이 고민인 분들이 정말 많습니다.

 

아래 이미지를 보면 가장 문제가 되는 두가지 지방이 있는데, 

첫번째가 내장지방.

두번째가 피하지방 입니다.

위에 나와있는것 같이 내장지방은 혈액 속으로 지방산이 나와서 심장, 뇌혈관 및 다른 많은 혈관에 쌓이게 되고,

나중엔 결국 동맥이 딱딱해지는 동맥경화가 생기거나,

지방이 쌓여 동맥이 좁아지는 현상이 일어나기도 하며,

쌓여 있던 지방 플라크가 떨어져서 다른곳으로 가서 혈관을 막는 뇌경색 혹은 심근경색 같은 일이 발생되기도 합니다.

 

가장 좋은것은 운동과 건강한 식습관으로 비만 및 대사증후군을 극복하는게 좋겠습니다.

 

 

 

하지만 심각한 건강에 위협이 없음에도 복부 지방이 신경쓰이는데,

운동이나 식이로 조절이 안 되는 경우에 어떻게 하는게 좋을까요?

 

최근 트렌드는 단계적 접근 입니다.

제일 먼저 운동 및 식이조절을 해보고

안되면

 

1. 비만 약물 복용 - 2. 주사 시술 - 3. 기계 시술 - 4. 지방흡입주사 - 5. 지방흡입 수술

 

이렇게 단계적으로 접근 할 수 있습니다.

 

물론 약물 복용도 안 해보고 바로 지방흡입 수술을 하시는 분들도 계십니다.

 

한번 첫번째인 비만 약물 복용 부터 살펴볼까요?

 

1. 비만 약물 복용

 

여러가지 약물들이 사용되고 있고, 

 

크게 어떤 종류의 약물이 있는지 알아봅시다.

 

-식욕억제제 : 중추에 작용해서 식욕억제기능을 합니다.

 

-대사촉진제 : 신체의 대사속도를 올려서 칼로리 소모를 통해서 지방을 소모 시킵니다.

 

-포만감 유도 : 미역의 성분을 추출해서 복용 후 위에서 불어나는 원리를 이용해서

포만감을 유도해서 음식을 적게 먹게 유도합니다. 

 

-지방흡수 억제제 : 지방이 신체로 흡수되걸 차단해서 변으로 지방이 배출되게 함.

 

-탄수화물 흡수 억제제 : 탄수화물이 신체로 흡수되는걸 차단함.

 

-이뇨제 : 수분이 많이 빠져나가는걸 촉진시켜 체중 감소를 시킴. 추천되는 방법은 아님.

부종으로 체중 증가가 된 사람들에게 사용 할 수 있음.

 

-큐시미아와 같은 정신과 약물 : 펜터민이 초반에 식욕억제 기능을 하면서,

토피라메이트가 나중에 올라오는 식욕을 잡아주는 원리로 작용합니다.

 

등등 다양한 약물이 있습니다.

약물 복용 및 상담은 가까운 피부과에서 받으시면 됩니다. 

 

2. 주사시술

 

주사시술은 여러가지가 있는데요,

 

두가지 원리를 이용합니다.

 

1. 스테로이드 : 지방 위축효과

2. 저장성 용액 주입 : 지방 용해 효과

 

살을 빼고 싶은 부위에 스테로이드 성분이 들어간 주사를 함으로서 지방이 위축되는 효과를 이용해서

살빠지는 효과를 얻을 수 있고,

 

옆구리 복부 허벅지 안쪽 팔뚝 같은 부위에 두꺼운 바늘을 넣어 저장성(삼투압이 체내 세포보다 낮은)

용액을 투여해서 지방세포가 용해되는 효과를 노리는 시술도 있습니다.

 

다양한 명칭으로 불리우고 있고,

각각 병원마다 사용하고 있는 조성이 다르기 때문에 자세한 명칭은 생략합니다.

 

 

 

세번째, 기계시술 입니다.

 

여러가지 기계들이 있지만 그중에서  몇가지를 말씀드리면,

 

1. Cryolypolysis

2. RF(고주파)

3. HIFU

4. Carboxy

5. ESWT

6. 울트라포커스

 

 

간단하게 각각에 대해서 원리를 말씀드리겠습니다.

 

1. 순간적으로 온도를 낮춰서 온도에 더 민감한 비만세포를 터트리는 원리.

2. 고주파는 Hyperthermic injury 를 줘서 비만세포에 손상을 주는 원리.

3. 비만세포가 단백질 변성이 되면서 응고성 괴사가 일어나게 해줌.

4. 말초 혈액순환을 원활하게 해주고 조직에 물질 교환이 잘 일어나게 해주고, 혈관 이완을 시킴.

비만세포 축소 및 감소를 시켜줌.

5. 콜라겐 리모델링을 통해서 셀룰라이트를 치료하는 효과적인 방법

6. 비만세포에 반응하는 초음파로 지방세포 융해

 

위에 보이는 울핏 외에도 다양한 기계들이 있습니다 ㅎㅎ

 

네번째로, 지방흡입주사 입니다.

수술은 너무 부담스러우신 분들을 위한 시술입니다. 

 

수술과 비슷하게 하지만 기계를 이용하지 않고 

지방분해용액을 살을 빼고 싶은 부위에 깔아주고 나서 

기계적으로 지방세포들이 분리되게 작업을 해주고,

시간 텀을 둔 후에 주사로 지방세포를 빼는 시술 입니다.

 

이런식으로 지방세포들이 나옵니다 ㅎㅎ

엄청나죠? ^^

 

마지막으로 지방흡입수술 입니다.

 

환자가 원하는 부위를 디자인 한 후에,

전신 마취 / 부분 마취를 하고 

절개창을 내서 흡입 캐뉼라가 들어갈 공간을 만들고,

지방이 잘 분리되게 하는 용액을 넣어준다음,

지방이 잘 나오게 작업해주고

마지막으로 흡입 하는 과정으로 이루어집니다.

 

하고나서 약간 울퉁불퉁하게 보일 수 있지만,

울핏이나 고주파와 같은 시술을 통해서

매끈한 모양이 되게 할 수 있고,

지방분해주사를 추가적으로 고려해볼 수 있습니다 :)

 

오늘 피하지방을 줄이는 방법에 대해서 알아봤는데요,

운동 및 식이 요법으로는 잡기 힘든 

피하지방들을 어떻게 약물 / 시술 / 수술로 제거하는지

대략적으로 알아봤습니다 ^^

 

읽어주셔서 감사합니다 !