최근에 많은 분들께서 걱정중인건 바로 뱃살 혹은 '살' 이 아닐까 싶은데요 , 사실 BMI 가 높지도 않고 객관적으로 마른분들도 '살' 이 고민인 분들이 정말 많습니다. 아래 이미지를 보면 가장 문제가 되는 두가지 지방이 있는데, 첫번째가 내장지방. 두번째가 피하지방 입니다. 위에 나와있는것 같이 내장지방은 혈액 속으로 지방산이 나와서 심장, 뇌혈관 및 다른 많은 혈관에 쌓이게 되고, 나중엔 결국 동맥이 딱딱해지는 동맥경화가 생기거나, 지방이 쌓여 동맥이 좁아지는 현상이 일어나기도 하며, 쌓여 있던 지방 플라크가 떨어져서 다른곳으로 가서 혈관을 막는 뇌경색 혹은 심근경색 같은 일이 발생되기도 합니다. 가장 좋은것은 운동과 건강한 식습관으로 비만 및 대사증후군을 극복하는게 좋겠습니다. 하지만 심각한 건강에..
